Physiotherapie & ShenDo Shiatsu
Physiotherapie & ShenDo Shiatsu

Pilates

Pilates ist ein körperschonendes Training ohne Altersgrenze und ohne Leistungsdruck. Auf sanfte Weise wird die Tiefenmuskulatur stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Da die Bewegungen konzentriert und im eigenen Rhythmus ausgeführt werden, bringt Pilates Körper und Geist in Einklang. Die meisten Menschen spüren schon nach wenigen Übungseinheiten deutliche Erfolge.